这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。个别来说，脱衣而眠，可很快排除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。

 因为人体皮肤能分泌和披发出一些化学物资，若和衣而眠，无疑会妨害皮肤的畸形“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液轮回，造成体表热量减少，即便盖上较厚的被子，也会觉得冷。因而，在严寒的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保障身体的恬静、健康。木代尔的衣物穿起来很舒服，可是价格却不贵。

 假如你穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好。

 经由对各种资料的睡衣跟被考察者的睡眠状况进行剖析，研讨职员发明，丝绸跟棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。

 日本文明女子大学生涯环境学科的田村照子教学针对这项考察成果指出：睡衣是左右睡眠品质尤其是睡姿的主要因素。那么，麻质睡衣有什么弊病呢？

 田村照子传授说：“人的自律神经体系包含让身材处于运动状况的交感神经和使身材休息的副交感神经。咱们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并丈量睡眠的深浅状态。成果，穿丝绸时副交感神经的运动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”。天丝是一种纤维素纤维,采用溶剂纺丝技术,干强略低于涤纶,但明显高于一般的粘胶纤维。

 我国曾经风行过麻质服装，其中也包括睡衣，但当初看来，仍是不穿为好。

 假如你不想穿睡衣，裸睡更健康：

 一、裸睡有种自由自在的自在快感，有利于加强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于加强适应和免疫才能。

 二、裸睡对医治缓和性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经体系方面的缓和状态轻易得到打消。还能增进血液轮回，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大水平的改良。同时，裸睡对失眠的人也会有必定的安抚作用。竹纤维就是从自然生长的竹子中提取出的一种纤维素纤维，是继棉、麻、毛、丝之后的第五大天然纤维。

三、裸睡不但使人意外觉得温温暖舒服，连妇科常见的腰痛及生感性月经痛也得到了减轻，以往因四肢冰冷而久久不能入睡的妇女，采用裸睡方法后，很快就能入睡了。
 四、专家明白指出：衣着紧身内裤睡觉有损健康。因而，作为健康生涯方法，你不妨尝试一下裸睡。  

 专家认为：穿了亵服，影响皮肤进行气体交流，不过对此将信将疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消散，而且感到睡得很香。根据一些休会过的人说：脱掉亵服睡觉果然很舒畅，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有利益。面料批发厂家贸易是全球的产品交易市场。